Bölümler | Kategoriler | Konular | Kitaplar | İletişim
Alkol kalbe faydali mi?
Alkol kalbe faydali mi?
Sali günkü yazimda hastalarimdan Arif Bey'in 'Doktor bey, kalp için çok faydali diye her gün iki bardak içiyorum ama bir türlü alisamadim...
Içmesem olmaz mi?' dediginden bahsetmistim. Asagida 'Alkolün faydalari ve zararlari konusunda' yapilan bilimsel çalismalarin bir özetini yapmaya çalisacagim, karari kendiniz verin.
Öncelikle sunu söylemek isterim; 'Eger kalp hastaliklarindaki risk azaltici rolünden bahsediyorsak' sarabin diger alkol türlerine göre üstünlügü oldugunu söylemek bilimsel olarak mümkün degildir.
20 yildir aslan sütü içip, eslerinin ikide bir 'Hiç olmazsa sarap iç bey, kalbe iyi geliyormus....' tacizine maruz kalanlar bos yere içkilerini degistirmesinler. (Rakicilar bu iyiligimi unutmayin..)
Ikincisi, kimse bizim Arif Bey gibi 'kalbime iyi geliyor' düsüncesiyle, hoslanmadan, sirf ilaç niyetine alkol almamali. Bunun iki nedeni var;
birincisi, Amerika'daki FDA kurumu (dünya doktorlarinin fetva makami), kendi ülkesindeki doktorlara, alkolün düsük dozda kalbe iyi geldigini kabul etmekle birlikte, diger potansiyel zararlari nedeniyle 'alkolün doktorlar tarafindan hastalara tavsiye edilmemesi' gerektigini söylüyor.
Ikincisi; yapilan binlerce çalismaya ragmen bilimsel çevrelerde hala 'alkolün kalbe iyi geldigine' dair bir fikir birligi yok.
Basta Amerika olmak üzere Bati kaynakli arastirmalarin çogu düsük doz alkolün kalbe yararlarindan bahsetmektedir. ABD'de 128.934 eriskinde yapilan uzun süreli bir çalismada 'az-orta derecede tüketilen alkolün=1-2 bardak sarap, bir duble raki' kalp riskini azalttigi, fazla alkol alanlarin ise kalp riskinin arttigini göstermektedir.
Kafanizi fazla karistirmadan özetleyeyim, Amerikali arastirmacilar diyorlar ki 'Az alkol alirsan uzun yasarsin, çok alkol alirsan hapi yutarsin...'
Buna karsilik Japonya'da, 40-64 yaslari arasinda kadinli erkekli 39.076 kisi toplam 11 yil süreyle izlenmis içmeyenlerle kiyaslandiginda, içenlerde, kullanilan alkol miktari arttikça kalp damar hastaliklarinin arttigi ve sonuçta alkolün yararli bir etkisinin olmadigi sonucuna varilmistir.
Gene Bati Iskoçya'da yapilan 21 yil süren 5766 kisilik bir diger çalismada az alkol kullaniminin kalp riskini azaltmadigi asiri kullanimin ise ölüm oranini artirdigi gösterilmistir.
Kafaniz iyice karistiysa özetlemenin tam sirasi:
1.Sirf kalbinize iyi gelecek diye kendinizi zorlayarak alkol almayin çünkü tartismalar hala sürüyor...
2.Alkolden keyif aliyorsaniz, miktari az tutun, günde 1-2 bardak sarap veya 1 duble rakiya esdeger alkolü asmayin.
3.Günlük ortalamaniz bu miktari asiyorsa ve uzun süredir alkol aliyorsaniz asagidaki önemli riskler sizi bekliyor:
4. Agiz, bogaz, yemek borusu, karaciger ve bagirsak kanseri ve meme kanseri riskiniz yükselir.
5. Kardiyomyopati dedigimiz kalp kasinin kasilma ve gevseme fonksiyonunun bozuldugu, tedavisi pek yüz güldürücü olmayan bir hastaliga yakalanma sansiniz artar.
6. Düzenli alkol kullaniminin tansiyon yükseltici etkisi oldugu ispat edilmistir. Sosyal içicilerde bile zaman içinde büyük tansiyonda hafif bir yükselme olur.
7. Kalp atislarinda düzensizlik (aritmi) ihtimali artar. Hafta sonlari içilen içki nedeniyle pazartesi günleri hastanelerin acil servislerine gelen aritmili hastalarin artmasi 'tatil kalbi' dedigimiz bir hastalik tarifi olusturmustur (holiday heart).
8. Yogun alkol kullananlarda 'ani ölüm' riski artar.
9. Siroz, alkolün sebep oldugu, hepimizin bildigi bir hastaliktir..
10. Trigliserid ve ürik asit seviyenizi yükseltir ve 'Pankreatit' dedigimiz pankreas bezinin iltihaplanmasina neden olabilir.
11. Uzun süreli alkol kullanimi cinsel performansi kötü etkiler...
Simdi bu kisim çok önemli; uzun süredir alkolle araniz iyiyse, sigara içiyorsaniz, tansiyonunuz ara sira da olsa yüksek çikiyorsa, son yillarda kemerinizi devamli genisletiyorsaniz ve çabuk sinirlenebiliyorsaniz stresli bir günün aksaminda, agir bir yemegi takiben tatsiz bir sürprizle karsilasabilirsiniz...
Hayat felsefeniz 'Nerde trak orda birak' ise bu sekilde yasamaya devam edin; yok çocugunuzun mürüvvetini, torununuzun sünnet dügününü görmek, daha uzun süre esinizin elini tutmak istiyorsaniz Alkolü 'birakma veya azaltma' zamaniniz gelmis demektir. Etrafiniza bir bakin, sizi sevenlerin bunu istedigini göreceksiniz...
Dr. Murat Kinikoglu
Selam Sevgi ve Dua Ile :)